Parkinson Boksen - Gerrie-SportFit

Sport- Massagetherapeut
Parkinson BoXing
Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Parkinson Boksen

Parkinson Boksen
Wat is Parkinson BoXing?

Parkisnon BoXing is een non contact BoXing waarin verschillende onderdelen in 75 min aan bod komen.
Uit onderzoek blijkt dat 60 sporten zijn vergeleken en in deze vorm van Parkinson BoXing (PBX) als beste uit deze test is gekomen.  

Gerrie-BoxtFit (bij Fitnessclub Druten) biedt professionele begeleiding voor mensen met parkinson die veilig willen boksen.
Met 1, 2 of 3 keer per week
training(en) kunnen cliënten onder deskundige begeleiding werken aan hun fysieke en mentale gezondheid.

Maar waarom is boksen juist zo effectief voor mensen met Parkinson?

1. Verbetering van motorische vaardigheden
Boksen vereist nauwkeurige en gecontroleerde bewegingen, zoals het maken van stoten en het ontwijken van slagen.
Door deze herhaalde bewegingspatronen te oefenen, worden de motorische vaardigheden van mensen met parkinson verbeterd.
Dit kan leiden tot een betere balans, coördinatie en flexibiliteit.

2. Versterking van spieren en gewrichten
Tijdens het boksen worden verschillende spiergroepen tegelijkertijd gebruikt, waaronder de armen, benen, buikspieren en rugspieren.
Dit helpt bij het versterken van de spieren en gewrichten, wat kan helpen om de algehele fysieke kracht te vergroten.
 
3. Verbetering van cognitieve functies
Boksen vereist niet alleen fysieke inspanning, maar ook mentale focus en strategisch denken. Het leren van verschillende combinaties
en het reageren op de bewegingen van je tegenstander kan helpen bij het verbeteren van cognitieve functies, zoals concentratie,
reactievermogen en probleemoplossend vermogen.

4. Vermindering van stress en depressie
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals boksen, kan helpen bij het verminderen van stress en het vrijkomen van endorfines,
ook wel bekend als "gelukshormonen". Dit kan op zijn beurt de stemming verbeteren en depressie helpen bestrijden,
wat vaak voorkomt bij mensen met parkinson.

5. Sociale interactie en ondersteuning
Boksen in groepsverband biedt de mogelijkheid voor sociale interactie en ondersteuning. Het samen trainen met anderen die dezelfde
uitdagingen ervaren, kan een gevoel van gemeenschap creëren en zorgen voor emotionele steun. Dit kan enorm waardevol zijn voor
mensen met parkinson, die soms te maken hebben met gevoelens van isolatie.
 
Kortom, boksen is een ideale sport om parkinson mee af te remmen. De combinatie van fysieke inspanning, mentale uitdaging en
sociale interactie maakt het een effectieve therapievorm voor mensen met deze complexe hersenziekte.
Bij
Gerrie-BoxtFit (bij Fitnessclub Druten) kunnen cliënten veilig boksen onder professionele begeleiding om zo te werken aan hun
fysieke én mentale gezondheid.
Gerrie Gerrits
Gecertificeerd
PBX Boxing Coach

Gerrie Gerrits
Hoogland 10, 6651 SB Druten
Mob: 06-11188816
Mail: info@gerriegerrits.com
KVK: 68098839
BTW: NL164751002B01


     
© 2024 | Gerrie-SportFit
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu